quarta-feira, fevereiro 28, 2024
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Onda de calor: profissionais da Prefeitura de Jaguaré dão dicas de como se proteger

Secretarias de Saúde e a de Esportes orientam a população a se hidratar e seguir uma boa e correta alimentação para não sofrer danos devido a onda de calor que atinge o Espírito Santo

Uma onda de calor com risco de graves danos à saúde (inclusive morte) está atingindo boa parte do País e a população do Estado tem notado a o aumento da temperatura. Visando a qualidade de vida, a Prefeitura de Jaguaré, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e da Secretaria Municipal de Esportes, orienta todos jaguarenses a redobrarem os cuidados com a saúde, nesse período de calor.

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Em Jaguaré, os termômetros marcaram, nessa segunda-feira, 25 de setembro, mínima de 22º C e máxima de 36° C. A nutricionista que realiza atendimentos nas unidades de Saúde do município, Natália Figueredo Rodrigues, ressalta a importância de beber bastante água, constantemente.

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“Com a correria do dia a dia, nós acabamos esquecendo de consumir esse nutriente tão importante para nosso corpo. Lembrando que a água é muito importante para o equilíbrio dos fluidos corporais, para o bom funcionamento do intestino e dos rins”, ressaltou a nutricionista.

O profissional de educação física, Romero Ferreira, ressalta alguns alimentos que podem ajudar na hidratação nessa onda calor. “Não podemos deixar de citar alguns alimentos que ajudam o corpo a absorver quantidade significativa de água, como a melancia, morango, abacate, abacaxi, pepino, alface e entre outros alimentos, e sempre ter a consciência de que devemos beber no mínimo dois litros de água por dia”, disse o professor.

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